Giloy:
इन दिनों गिलोय की बेल पर हरे पत्ते आने शुरू हो गए हैं। यह न सिर्फ खूबसूरत है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अगर आपके घर में गिलोय की बेल लगी है तो जानिए इसके फायदे और कैसे इसका इस्तेमाल बीमारियों में किया जा सकता है।
गिलोय (टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) इन दिनों खूब फल-फूल रही है। जंगलों और झाड़ियों में पाया जाने वाला गिलोय का पौधा अब सोसायटी के बाहर भी आसानी से देखने को मिल जाएगा। कोरोना महामारी के दौरान लोगों ने गिलोय का काढ़ा पिया और उस समय लोगों को इसके फायदों के बारे में अधिक जानकारी भी मिली. हालाँकि, गिलोय का उपयोग आयुर्वेद में कई दवाओं में वर्षों से किया जाता रहा है। पान के पत्ते की तरह दिखने वाली और गर्मी से बरसात के मौसम तक हरी रहने वाली बेल गिलोय की बेल है। गिलोय का इस्तेमाल आप अपने घर को सजाने के लिए भी कर सकते हैं.
आयुर्वेद में कहा गया है कि गिलोय की बेल जिस पेड़ पर चढ़ती है उसके सारे गुण अपने अंदर समाहित कर लेती है। इसीलिए नीम के पेड़ पर लगने वाली गिलोय की बेल अधिक लाभकारी मानी जाती है। गिलोय में टेनोस्पोरिन, पामारिन, टेनोस्पोरिक एसिड नामक ग्लूकोसाइड पाया जाता है। इसके अलावा गिलोय में आयरन, फास्फोरस, जिंक, तांबा, कैल्शियम और मैंगनीज भी होता है।
गिलोय के औषधीय गुण
आयुर्वेद में गिलोय की पत्तियां, जड़ और तना तीनों ही चीजों को फायदेमंद बताया गया है। गिलोय के तने और डंठल का प्रयोग अधिकतर रोगों में किया जाता है। गिलोय एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है।
गिलोय के स्वास्थ्य लाभ:
गिलोय का उपयोग बुखार, मधुमेह, पीलिया, गठिया, कब्ज, एसिडिटी, अपच और मूत्र संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है। गिलोय एक ऐसी औषधि है जो वात, पित्त और कफ से पीड़ित मरीजों को फायदा पहुंचाती है। गिलोय शरीर से विषैले और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
यह जड़ी-बूटी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती है, जिससे हम स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।
इसके अतिरिक्त, गिलोय इंसुलिन उत्पादन और संवेदनशीलता में सुधार करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता पाया गया है। यह इसे मधुमेह प्रबंधन के लिए एक आशाजनक प्राकृतिक उपचार बनाता है।
इसके अतिरिक्त, गिलोय इंसुलिन उत्पादन और संवेदनशीलता में सुधार करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता पाया गया है। यह इसे मधुमेह प्रबंधन के लिए एक आशाजनक प्राकृतिक उपचार बनाता है।
इसके अलावा, गिलोय को पाचन में सुधार और तनाव और चिंता को कम करने के लिए जाना जाता है। स्वास्थ्य लाभों की विस्तृत श्रृंखला के साथ, गिलोय को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से हमारे समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
चाहे पूरक के रूप में या प्राकृतिक रूप में सेवन किया जाए, यह जड़ी-बूटी हमारे स्वास्थ्य आहार के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त साबित हुई है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की इसकी क्षमता इसे इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए जरूरी बनाती है।
गिलोय का उपयोग कैसे करें
ज्यादातर लोग गिलोय के फायदे तो जानते हैं लेकिन इसका इस्तेमाल कैसे करें ये नहीं जानते। आमतौर पर गिलोय का इस्तेमाल आप तीन तरह से कर सकते हैं. जिसमें गिलोय सत्व, गिलोय जूस और गिलोय पाउडर का उपयोग शामिल है। आप घर पर भी गिलोय की पत्तियों और जड़ों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
