“अचेतन विश्वासों पर काबू पाने में आत्मनिरीक्षण, आत्म-करुणा और अक्सर चिकित्सा या व्यक्तिगत विकास के माध्यम से समर्थन मांगना शामिल है। इन सीमित मान्यताओं को पहचानने और चुनौती देने से प्यार के अधिक ग्रहणशील और पूर्ण अनुभव का मार्ग प्रशस्त हो सकता है, ”अमांडा ट्विग्स, विवाह कोच और संबंध विशेषज्ञ कहते हैं। उन्होंने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में पांच अचेतन मान्यताओं को साझा किया जो हमें वह प्यार पाने से रोकती हैं जो हम चाहते हैं।
भेद्यता का डर: भावनात्मक रूप से कमज़ोर न होना और अपनी असलियत को अभिव्यक्त करना हमारे साझेदारों को भी हमें वास्तव में जानने से रोकता है। निर्णय या अस्वीकृति का डर हमें अपनी भावनाओं, सपनों और इच्छाओं को साझा करने से रोकता है जिससे हमारी निकटता और संबंध खराब हो जाते हैं।
अयोग्यता: यह मानना कि हम प्यार के लायक नहीं हैं, अपने साथी से वह प्यार पाने में एक महत्वपूर्ण बाधा हो सकती है जो हम चाहते हैं। यह गहरा विश्वास, जो अक्सर पिछले अनुभवों या आत्म-धारणा से उत्पन्न होता है, प्यार प्राप्त करने के लिए एक अवचेतन प्रतिरोध पैदा कर सकता है।
सीमित आत्म-प्रेम: अपर्याप्त आत्म-प्रेम दूसरों से प्रेम प्राप्त करने की हमारी क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकता है। यदि हमें खुद से प्यार करने में कठिनाई होती है, तो हम दूसरों के प्यार की प्रामाणिकता पर सवाल उठा सकते हैं या उनके स्नेह के अयोग्य महसूस कर सकते हैं।
अविश्वास: गहरी जड़ें जमा चुका अविश्वास, चाहे अतीत के विश्वासघातों या असुरक्षाओं से हो, प्यार प्राप्त करने में एक विकट बाधा के रूप में कार्य कर सकता है। दूसरों के इरादों में विश्वास की कमी के कारण खुल कर प्यार को स्वेच्छा से स्वीकार करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
पूर्णतावाद: पूर्णता के लिए प्रयास करना और यह विश्वास करना कि प्यार पाने के लिए हमें कुछ मानकों को पूरा करना होगा, एक स्वयं-लगाई गई बाधा पैदा कर सकता है। दोषहीनता की निरंतर खोज हमारे लिए प्यार को स्वीकार करना कठिन बना सकती है जैसे हम हैं, खामियां और सब कुछ।
