Cancer :
प्लास्टिक के कंटेनर से लेकर नॉन-स्टिक कुकवेयर तक, कुछ घरेलू सामान हैं जो चुपचाप आपको कैंसर के खतरे में डाल रहे हैं। वह सब जो आप जानना चाहते हैं.
जिस हवा में हम सांस लेते हैं, जो भोजन हम खाते हैं से लेकर सामान्य घरेलू वस्तुओं तक, पिछले कई दशकों से हमारे विषाक्त पदार्थों का जोखिम बढ़ रहा है और यह हमारे स्वास्थ्य के कई पहलुओं को प्रभावित कर रहा है। अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी जैसे जीवनशैली कारकों के अलावा, पर्यावरणीय कारक भी आधुनिक दुनिया में कैंसर के प्रमुख कारण के रूप में उभर रहे हैं। हालांकि कई मामलों में विषाक्त पदार्थों के संपर्क को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं है, लेकिन कोई भी व्यक्ति सोच-समझकर विकल्प चुनकर उनसे बच सकता है और अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है।
आरंभ करने के लिए, हमें हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली कई घरेलू वस्तुओं से कार्सिनोजेन के संपर्क पर ध्यान देना चाहिए। नॉन-स्टिक कुकवेयर, प्लास्टिक कंटेनर, घरेलू क्लीनर से लेकर मोमबत्तियाँ तक, कोई भी बिना सोचे-समझे इन वस्तुओं का अत्यधिक उपयोग करके अनजाने में अपने कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
बेंजीन, एस्बेस्टस, विनाइल क्लोराइड, रेडॉन, आर्सेनिक और ट्राइक्लोरोएथीलीन जहरीले पदार्थों के उदाहरण हैं जिनके संपर्क में आने पर लोगों में कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
“दैनिक जीवन की भागदौड़ में, हम अक्सर अपने घरों के भीतर छिपे संभावित खतरों को नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि हम अपने और अपने प्रियजनों के लिए सुरक्षित और स्वागत योग्य वातावरण बनाने का प्रयास करते हैं, कुछ रोजमर्रा की चीजें हैं जो अनजाने में खतरे में पड़ सकती हैं एचटी डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में पुण्यश्लोक अहिल्यादेवी होल्कर, हेड एंड नेक कैंसर इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया, मुंबई के सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. कनव कुमार कहते हैं, ”यह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा है, जिसमें कैंसर की बढ़ती संभावना भी शामिल है।”
शीर्ष घरेलू वस्तुएँ जो कैंसर का कारण बन सकती हैं
डॉ. कुमार ऐसी सात वस्तुओं पर प्रकाश डालते हैं और बताते हैं कि हम उनके संभावित खतरों को कैसे कम कर सकते हैं।
1. नॉन-स्टिक कुकवेयर: टेफ्लॉन-लेपित पैन में खाना बनाना और सफाई करना आसान हो सकता है, लेकिन उच्च तापमान पर गर्म करने पर वे हानिकारक पेरफ्लूरिनेटेड रसायन छोड़ सकते हैं। सुरक्षित विकल्प के रूप में सिरेमिक या कास्ट-आयरन कुकवेयर चुनें।
2. मोमबत्तियाँ: उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले शांत वातावरण की कीमत हो सकती है। मोमबत्तियाँ जलाने से टोल्यूनि और बेंजीन सहित रसायन निकलते हैं, जो कैंसर से जुड़े हुए हैं। जोखिम को कम करने के लिए, सोया मोमबत्तियाँ या मोम मोमबत्तियाँ जैसे प्राकृतिक विकल्प चुनें
3. पेंट और सॉल्वैंट्स: कुछ पेंट, वार्निश और सॉल्वैंट्स में बेंजीन, फॉर्मेल्डिहाइड और टोल्यूनि जैसे रसायन होते हैं, जो लंबे समय तक संपर्क में रहने से कैंसर से जुड़े होते हैं।
4. प्लास्टिक कंटेनर: प्लास्टिक खाद्य भंडारण कंटेनरों में बिस्फेनॉल ए (बीपीए) और फ़ेथलेट्स हो सकते हैं, ये दोनों कैंसरजन ज्ञात हैं। भोजन को सुरक्षित रूप से संग्रहित करने और दोबारा गर्म करने के लिए कांच या स्टेनलेस-स्टील के कंटेनर चुनें।
5. घरेलू क्लीनर: कई पारंपरिक सफाई उत्पादों में फॉर्मेल्डिहाइड, अमोनिया और क्लोरीन ब्लीच जैसे कैंसरकारी रसायन होते हैं। पर्यावरण-अनुकूल, गैर विषैले विकल्पों की तलाश करें या सिरका और बेकिंग सोडा जैसी सरल सामग्री का उपयोग करके अपना स्वयं का सफाई समाधान बनाएं।
6. कीटनाशक: हालांकि वे कीटों को दूर रख सकते हैं, कीटनाशक मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा भी पैदा कर सकते हैं। इन रसायनों के संपर्क को ल्यूकेमिया और लिंफोमा सहित विभिन्न कैंसर से जोड़ा गया है। प्राकृतिक कीट नियंत्रण विधियों पर विचार करें या एकीकृत कीट प्रबंधन में प्रशिक्षित पेशेवरों से परामर्श लें।
7. विद्युतचुंबकीय विकिरण: हमारे घरों में इलेक्ट्रॉनिक्स से लेकर वाई-फाई राउटर तक विद्युतचुंबकीय विकिरण स्रोत प्रचुर मात्रा में हैं। एक्सपोज़र और कैंसर के बीच एक संबंध हो सकता है, हालाँकि एक्सपोज़र के दीर्घकालिक प्रभावों पर अध्ययन जारी हैं। इलेक्ट्रॉनिक्स को सोने वाले क्षेत्रों से दूर रखकर और उपयोग में न होने पर उन्हें बंद करके जोखिम कम करें।
इन रोजमर्रा की वस्तुओं के प्रति सचेत रहकर और जोखिम को कम करने के लिए सचेत विकल्प चुनकर, हम अपने और अपने परिवार के लिए स्वस्थ रहने का वातावरण बना सकते हैं। याद रखें, छोटे-छोटे बदलाव हमारे कैंसर के खतरे को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
