Why Are Cancer Cases Rising In India?:
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 30-40% कैंसर का बोझ जीवनशैली के जोखिम कारकों जैसे तंबाकू धूम्रपान, शराब का सेवन, फल और सब्जियों में कम आहार, अधिक वजन और मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। विशेषज्ञ व्यक्तियों को स्वास्थ्य जांच के लिए प्रोत्साहित करते हैं
कैंसर शब्द आम है, लेकिन इस बीमारी के साथ जीना चुनौतीपूर्ण और कठिन है। भारत में हर साल मामले बढ़ रहे हैं, एक प्रसिद्ध अस्पताल के नवीनतम शोध से भारतीयों के समग्र स्वास्थ्य में गिरावट की ओर इशारा किया गया है।
अपोलो हॉस्पिटल्स की रिपोर्ट से पता चला है कि 2020 में भारत में 14 लाख लोगों को कैंसर था और 2025 तक यह संख्या 15.7 लाख बढ़ने की उम्मीद है।
पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया के पूर्व अध्यक्ष के श्रीनाथ रेड्डी ने डॉयचे वेले (डीडब्ल्यू) को बताया, “कैंसर के मामले और मौतें बढ़ रही हैं और अगले दो दशकों में और बढ़ने की उम्मीद है।”
कैंसर के सबसे आम प्रकार क्या हैं?
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की कुछ कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं और शरीर के अन्य हिस्सों में फैलने लगती हैं। यह कहीं भी शुरू हो सकता है और कोशिका विभाजन की व्यवस्थित प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।
स्तन, गर्भाशय ग्रीवा और डिम्बग्रंथि के कैंसर महिलाओं में सबसे आम हैं, जबकि फेफड़े, मुंह और प्रोस्टेट के कैंसर पुरुषों में आम हैं।
ग्लोबल कैंसर ऑब्जर्वेटरी के 2022 के नए अनुमान के अनुसार भारत में 32% नए मामले स्तन, मुंह और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के हैं। महिलाओं में कैंसर के मामले पुरुषों की तुलना में 7,22,138 हैं, जिनमें से 6,91,178 प्रभावित हैं। 
1,92,020 नए मामलों (26.6%) के साथ स्तन कैंसर महिलाओं में अग्रणी कैंसर था, इसके बाद 1,27,526 सर्वाइकल कैंसर के मामले (17.7%) थे। 2022 में महिलाओं में तीसरा सबसे अधिक बार होने वाला कैंसर डिम्बग्रंथि (6.6%) था।
पुरुषों में, मुंह का कैंसर 1,07,812 नए मामलों (15.6%) के साथ सबसे अधिक पाया गया, इसके बाद फेफड़ों का कैंसर (58,970 नए मामले – 8.5%) और ग्रासनली का कैंसर (45608- 6.6%) रहा। 2022 में देश में स्तन कैंसर मृत्यु का प्रमुख कारण (98,337 – 13.7%) था, इसके बाद मौखिक कैंसर (79,979 – 5.6%) और गर्भाशय ग्रीवा कैंसर (79,906 – 11.2%) था।
उच्च घटनाओं के कारण क्या हैं?
डॉक्टरों और विशेषज्ञों ने देश में कैंसर के मामलों का सबसे आम कारण अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को रेखांकित किया है।
स्तन कैंसर के लिए, देर से विवाह और प्रसव, सीमित स्तनपान प्रथाएं और अन्य जीवनशैली विकल्प योगदान देने वाले कारक हैं। इंडिया टुडे द्वारा उद्धृत डॉ. वेदांत काबरा के अनुसार, आनुवंशिक प्रवृत्ति भी एक भूमिका निभाती है, भारतीय आबादी के कुछ वर्गों में बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन अधिक प्रचलित है।
गुटका और पान मसाला जैसे धुआं रहित तंबाकू का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है और भारत में 90% मौखिक कैंसर के लिए जिम्मेदार है।
सर्वाइकल कैंसर लगातार एचपीवी संक्रमण, कम उम्र में यौन गतिविधि, कई साझेदारों और एचपीवी के खिलाफ टीकाकरण की कमी के कारण हो सकता है, जो उच्च घटनाओं में योगदान देता है।
फेफड़ों का कैंसर ज्यादातर पर्यावरणीय प्रदूषकों के संपर्क में आने और खाना पकाने के ईंधन से होने वाले घरेलू वायु प्रदूषण से संबंधित है। अनुमान है कि राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (एनसीआर) में एक औसत व्यक्ति रोजाना 15 से 20 सिगरेट पीने के बराबर पर्यावरण प्रदूषण झेलता है।
“वैश्वीकरण और शहरीकरण के परिणामस्वरूप हाल के वर्षों में भारत की खान-पान सेटिंग में काफी बदलाव आया है। युवा भारतीय अपने पश्चिमी आहार के हिस्से के रूप में अधिक से अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठे पेय पदार्थ और उच्च वसा वाले भोजन का सेवन कर रहे हैं। इस बदलाव के कारण युवा लोगों में मधुमेह और हृदय संबंधी विकारों में चिंताजनक वृद्धि हुई है, साथ ही मोटापे की दर में भी वृद्धि हुई है, ”डॉ दिनेश सिंह, चेयरमैन रेडिएशन ऑन्कोलॉजी, एंड्रोमेडा कैंसर हॉस्पिटल, सोनीपत, जैसा कि द टाइम्स ऑफ इंडिया ने उद्धृत किया है।
“कैंसर अभी भी युवा भारतीयों के जीवन के लिए एक गंभीर खतरा बना हुआ है, भले ही घटना दर कम हो गई हो। टाइम्स ऑफ इंडिया के हवाले से डॉ. सिंह ने कहा, बड़ी संख्या में युवा भारतीय तब तक नियमित जांच या चिकित्सा देखभाल लेना बंद कर सकते हैं जब तक कि उनके लक्षण वास्तव में गंभीर न हो जाएं।
बच्चों में कैंसर
अपोलो हॉस्पिटल्स की रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि कुछ कैंसर अमेरिका और ब्रिटेन जैसे देशों की तुलना में युवाओं को जल्दी प्रभावित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, भारत में फेफड़ों के कैंसर की औसत आयु 59 वर्ष है, लेकिन अमेरिका में 70, यूके में 75 और चीन में 68 वर्ष है।
भारत में हर साल कैंसर के लगभग दस लाख नए मामले सामने आते हैं, जिनमें से लगभग 4% मामले बच्चों में होते हैं।
मुंबई के एमएमआर बच्चों के अस्पताल में बाल चिकित्सा ऑन्कोलॉजिस्ट और वरिष्ठ सलाहकार रुचिरा मिश्रा के अनुसार, केवल 41% सार्वजनिक अस्पतालों में बच्चों के कैंसर रोगियों के लिए एक समर्पित विभाग है।
कैंसर से बचाव कैसे करें
हालाँकि आनुवंशिक उत्परिवर्तन को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, लेकिन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कुछ जीवनशैली और पर्यावरणीय संशोधन किए जा सकते हैं।
विशेषज्ञ निवारक स्वास्थ्य देखभाल उपायों के महत्व पर जोर देते हैं और व्यक्तियों को स्वास्थ्य जांच के लिए प्रोत्साहित करते हैं। “इसमें कोई संदेह नहीं है कि कैंसर बढ़ रहा है और हर किसी को प्राथमिकता के आधार पर कार्रवाई करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, सरकार को फ़िर के रूप में स्क्रीनिंग को प्रोत्साहित करना चाहिए
पहला उपाय,” नितेश रोहतगी, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में मेडिकल ऑन्कोलॉजी के वरिष्ठ निदेशक।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 30-40% कैंसर का कारण जीवनशैली के जोखिम कारक जैसे तंबाकू धूम्रपान, शराब का सेवन, फलों और सब्जियों में कम आहार, अधिक वजन और मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता हो सकता है।
डब्ल्यूएचओ और अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर रिसर्च कैंसर को रोकने के लिए आहार और पोषण संबंधी बदलावों की सलाह देते हैं। इनमें स्वस्थ आहार पैटर्न, शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन शामिल हैं – जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन मोटापे और अन्य पुरानी बीमारियों जैसे टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग की रोकथाम में योगदान करते हैं। तम्बाकू के संपर्क में कमी लाना इस बीमारी को रोकने का एक और तरीका है।
न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कैंसर रोकथाम आहार में सुरक्षात्मक तत्वों में सेलेनियम, फोलिक एसिड, विटामिन बी -12, विटामिन डी, क्लोरोफिल और कैरोटीनॉयड (ए-कैरोटीन, ß-कैरोटीन, लाइकोपीन, ल्यूटिन) जैसे एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। , क्रिप्टोक्सैन्थिन)।
“मूल विचार यह है कि भोजन की कम मात्रा (“सामान्य” शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए आवश्यक मात्रा का लगभग 70-80%) खाएं, जबकि सभी आवश्यक मात्रा में विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करें। एकमात्र प्रतिबंध उपभोग की गई ऊर्जा (कैलोरी) की कुल मात्रा है। अभ्यास करना कठिन होने के बावजूद, चूहों, चूहों, मछलियों और संभवतः प्राइमेट्स (वर्तमान में परीक्षण किया जा रहा है) सहित जानवरों की कई प्रजातियों के औसत जीवन काल को बढ़ाने में सक्षम होने के लिए इस दृष्टिकोण में बहुत अधिक वैज्ञानिक योग्यता है।
समुद्री भोजन और वसायुक्त मछली, जामुन, ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स खाकर प्रतिरक्षा और स्टेम सेल विकास को बढ़ावा दें। सात घंटे से अधिक की नींद लें, नियमित व्यायाम करें और रुक-रुक कर उपवास करने का प्रयास करें। साग, आम और ग्रीक दही जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन जो डीएनए की मरम्मत को बढ़ाते हैं; अंगूर, काली चाय, अनार और मछली का तेल खाकर अपने आंत के बैक्टीरिया में सुधार करें।
